[태그:] 아침 공복 물

아침 공복 물 한 잔, 꼭 양치부터 해야 할까? 아침에 일어나 미지근한 물 한 잔을 마시는 습관은 오랫동안 건강 루틴으로 알려져 왔다. 그런데 최근 “양치를 하지 않고 물을 마시면 입속 세균이 위장으로 퍼져 해롭다”는 이야기가 퍼지며 “그동안의 습관이 오히려 건강을 망치고 있었던 건 아닐까?” 하는 걱정도 함께 커졌다. 과연 사실일까? 결론부터 말하면 건강한 성인이라면 지나치게…