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만성 통증 있어도 뇌 노화를 늦추는 ‘생활습관 5가지’ 나이가 들수록 기억력이 예전 같지 않다고 느끼는 사람이 많다. 특히 허리·무릎 통증처럼 만성 통증을 겪는 중·노년층이라면 “통증 때문에 뇌도 더 빨리 늙는 건 아닐까?” 하는 걱정이 커지기 마련이다. 그런데 최근 연구에서 일상의 몇 가지 생활습관만 잘 지켜도 뇌 나이를 실제보다 최대 8년까지 젊게 유지할 수 있다는 결과가…